気になる話題・オススメ情報・お役立ち情報などを書いています。

*

立ちくらみで倒れる「血管迷走神経性失神」の原因と治し方とは?

      2015/09/14

頻繁に起こる立ちくらみで困っておられる方必見!自分で簡単に治す方法があるんです。



スポンサーリンク



小学生や中学生の時、朝礼で倒れてしまう子っていましたよね。

あのような失神は、子ども特有のものかと思いきや、

同じような立ちくらみで悩んでいる大人はとても多いそうです。

 

これは「血管迷走神経性失神」という病気で、

原因の1つは「ストレス」です。

 

本来立っている時は、血液が下から上に流れるよう交感神経が働くのですが、

ストレスを抱えていると迷走神経が働き、血液が上に流れず下に下がってしまうので、

立ちくらみが起きてしまうんです。

 

いつ立ちくらみが起こるかわからない状態で外出するのは不安ですよね。

特に、電車内など逃げ場のない場所で具合が悪くなったら大変です。

 

では、一体どうすればいいのでしょうか?

 

実は、このタイプの立ちくらみは、自宅で治すことができるんです。

 

やり方は簡単です。

①壁に頭からお尻までぴったりくっつくように立ちます。
②足を少し前に出し、動かさないようにします。この時、足に力は入れません。
③この状態で、じっとしています。

これを1日2回行うだけです。

無題

 

最初は短時間から始め、

30分間この状態で立ち続けることを目標にします。

気分が悪くなったら、すぐに止めてください。

早ければ、1ヶ月ほどで効果が現れます。

 

なぜこれだけで立ちくらみを治すことができるのかというと、

実はこの体勢、「血管迷走神経性失神が起こりやすい体勢」なんです。

そして、毎日これを繰り返す事で、体が慣れてくるんです。

人の体ってすごいですね。

 

ただし、大元の原因はストレスなので、

ストレス解消も心がけてくださいね!

 

では、もし、電車内などで立ちくらみが起きそうになった時は、

どうすればいいのでしょうか?

 

立ちくらみが起きる前って、

吐き気・腹痛・頭が重いといった前兆を感じることがありますよね。

 

私も何度か立ちくらみを起こした事がありますが、

私の場合、お腹が痛くなってきたなぁと思っていたら、

周りの音の聞こえ方がおかしくなってきて、

徐々に視界が狭まり、目の前が暗くなってくるといった感じでした。

 

「立ちくらみが起きそう」って気付いたら、

両手の指を胸の前で引っ掛けて両側に引っ張ったり、

足を交差させて力を入れたりして、体を緊張状態にしてください。

失神予防になりますよ。

 

「立ちくらみ」と一言で言っても、原因は色々とあります。

 

この記事で書いた「血管迷走神経性失神」以外にも、

「がん」「心臓の異常」などが原因で起こることもあります。

 

安易に自己判断せず、必ず医師による診察を受けてくださいね。

 - 健康・医療

スポンサーリンク

  こちらの記事もいかがですか?

https___www.pakutaso.com_assets_c_2015_06_DI_IMG_5648-thumb-1000xauto-17815
体臭の種類と改善法 – 女性も加齢臭に注意です!

体臭の種類は大きく分けて3つあります。それぞれの特徴と予防法についてまとめました …

無題
平井堅さんが風呂嫌いを告白!でも意外に多いお風呂が嫌いな人

平井堅さんが「Zepp TOKYO」で衝撃告白です・・・。でもお風呂の嫌いな人っ …

b89d42f1d699ed1ecd811fea00caf540_s
お悩み解決!最新の花粉症対策グッズを紹介!

花粉シーズン真っ只中、今役立つ花粉症対策グッズを紹介します。 スポンサーリンク …

無題
MERS感染拡大の背景に「スーパースプレッディング現象」

かつてSARSで話題になったスーパースプレッダーが、MERSでも発生しています。 …

7078971979cbe394b77919b2dc31aef5_s
ひどい花粉症の方にオススメのマスクはこれ!

PM2.5などの有害物質・インフルエンザなどのウイルス対策にも効果を発揮します! …

無題
常備薬として置いておきたい「4つのよく効く漢方薬」とは?

西洋医学のお医者さんもオススメする漢方薬だそうですよ! スポンサーリンク 葛根湯 …

bbcd6d61d16289a0a51105e3c26bda15_s
今井雅之さんが末期がん – がんになると激ヤセする理由

今井さんの姿に衝撃を受けた方も多いと思います。今井さんに限らず、がんになると何故 …

無題
膝の痛みを治す方法 – 自分できる簡単運動法とは?

膝痛の専門家によると、膝痛の99%は自分で治せるそうです。世界基準のヒザ痛治療法 …

40eab388ac57eee4f66ff5e36d3eddcf_s
腰痛の治し方 – 腰痛の原因別・自分でできる改善法とは?

腰痛の3大原因「椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・コンパートメント症候群」による腰の …

無題
【MERS】日本で感染者が出たらどうなるの?

韓国で多数の感染者が出ている「MERS(マーズ)」。日本でも感染者が出てしまうの …

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>