気になる話題・オススメ情報・お役立ち情報などを書いています。

*

鼻が詰まって苦しい!眠れない!そんな時に効くあのアイテム

      2015/09/16

風邪を引いた時、夜布団に入ると鼻が詰まって寝られないっていう時ありますよね。そんな時、いつも私がしている方法をご紹介します。



スポンサーリンク



鼻づまり、苦しいですよね。

夜、寝ようと横になった途端、空気の通り道が塞がります。

息がしづらいので、なかなか寝入ることができません。

 

そんな時、私がしているのが「ぬれマスク」です。

 

使用するマスクはガーゼのマスク、

つまり、子ども達が給食当番で使うあのマスクです。

100円ショップで購入できます。

 

マスクを水またはぬるま湯につけ、かるく絞って顔につけるのですが、

この時マスクの上1/3を外側に折ります。

こうすることで、鼻の上にマスクが直接かからないようにします。

 

それから布団に横になってみてください。

鼻のとおりが良くなっているのではないかと思います。

 

小林製薬から「のどぬ~るぬれマスク就寝用」という商品が発売されているので、そちらを使ってもいいと思いますが、

ガーゼのマスクなら繰り返し使えるので、毎日でも遠慮なく「ぬれマスク」できます。

 

ただし、小さなお子さんの場合、

寝ている時にマスクがズレて鼻を覆ってしまっても、

自分で外せないといった事があると危険ですので、

やめておいた方がいいと思います。

 

小林製薬の「のどぬ~るぬれマスク就寝用」も大人用で、

子ども用の「のどぬ~るぬれマスクこどもマスク」は、

就寝時は使用しないように注意書きがされています。

 

この「ぬれマスク」は、鼻づまりだけでなく、

風邪予防や喉の痛みなどにも効果があるそうです。

 

これから風邪を引きやすくなる季節がやってきます。

今年は「ぬれマスク」で風邪予防してみてはいかがですか?

 - 健康・医療

スポンサーリンク

  こちらの記事もいかがですか?

no image
【加湿器病】なりやすい加湿器となりにくい加湿器とは?

あなたのその咳、風邪ではなく、加湿器によるアレルギーが原因かもしれませんよ。 ス …

07bfb06d377c575bc8b12bfd77a13794_s
肩こりの達人が教える肩こり改善法 – 自宅でできる3つの方法 –

肩こりのゴッドハンドが、自宅で簡単にできる肩こり改善法を3つ紹介してくれました。 …

5e7fe52ee4b63b14e7761c8cc4abd26c_s
咳が止まらない!眠れない!そんな時に効くあの野菜

風邪を引いた時、夜布団に入ると咳き込んでしまって寝られないっていう時ありますよね …

無題
玉ねぎと酢とはちみつで作る「酢タマネギ」の作り方と効果

食欲がない時におすすめの調味料「お酢」。そのお酢を使った今注目の料理「酢タマネギ …

107905
【スコーロン】蚊に刺されない防虫服 – その効果や安全性は?

着るだけで防虫対策OKな「スコーロン」。去年から注目が集まっています! スポンサ …

46241901
ダイエット甘味料が、糖尿病のリスクを上げる!?

ネイチャー誌で「人工甘味料が、糖尿病になるリスクを高める可能性がある」との論文が …

無題
RSウイルス感染症による入院期間や入院費用は?

今年は、各地でRSウイルスの感染が拡大しているそうです。ウチの子も入院経験があり …

e75c98ce2888c11a74e6a2e5fe4df261_s
「世代臭」 世代別に発するニオイの違い

朝、テレビを見つつ用事をしていた時、テレビから聞こえてきた「世代臭」という言葉。 …

b89d42f1d699ed1ecd811fea00caf540_s
お悩み解決!最新の花粉症対策グッズを紹介!

花粉シーズン真っ只中、今役立つ花粉症対策グッズを紹介します。 スポンサーリンク …

a2877e742dcd10a6df804b259e239ae7_s
5月病ならぬ6月病?そのチェック方法と改善策は?

主婦も陥る6月病。ネガティブになった脳をポジティブに変える方法をまとめました。 …

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>